Expertin für Low-Carb
und Ketogene Ernährung

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Auf den Punkt gebracht bedeutet Keto: Wenig Kohlenhydrate, sodass unser Körper die Energie aus seinen Fettdepots bezieht. Alkohol hilft zwar bekanntlich nicht beim Abnehmen, aber er ist für viele Menschen mit Lebensqualität und Genuss verbunden. Und in Maßen kann und darf Alkohol sogar Teil des Low-Carb- und Keto-Lebensstils sein. Dieser kleine Guide zeigt Ihnen nicht nur, wie ein solcher Genuss ohne Reue gelingt.

Zusammen mit Ernährungscoach, Genussmensch und Fotografin Anna- Lena Leber haben ich für jede Gelegenheit einen speziellen Cocktail kreiert. Von Mojito und Gin Tonic über Moscow Mule, Gin Fizz bis hin zu Champagner Flip, Pina Colada u. v. m. sind die besten Klassiker versammelt, und auch auf die Nährwerte wurde nicht vergessen. Egal ob für das festliche Abendessen, die kleine Familienfeier oder die Sommerparty, in diesem Buch finden Sie zu jedem Anlass den Cocktail, der in Ihr zuckerfreies Leben passt.

Herzlich Willkommen

Schön, dass Du da bist!

Die low-carb Ernährung begleitet mich schon viele Jahre. 

Sowohl aus eigener Erfahrung, als auch durch unzählige Klientengeschichten, weiß ich um
die einzigartige Wirkung dieser Ernährungsform. 

Als Biologin habe ich einen starken naturwissenschaftlichen Ansatz und sehe den Menschen als komplexes System, welches auch so behandelt werden soll. Aus diesem Grund kümmere ich mich in der Beratung nicht nur um die Ernährung, sondern auch um Stress, Schlaf, Bewegung und Mikronährstoffe. Denn nur wenn alle Säulen der Gesundheit ausgeglichen sind, können wir unser wahres Potential als Mensch entfalten. 

Mehr über mich und meinen Werdegang kannst du unter dem Menüpunkt “Über Mich” nachlesen.

Everything Keto

Meine Angebote

Ernährungsberatung & Ernährungspläne

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Meistere den Keto-Lifestyle und entdecke unendliche Energie.
Egal ob du mehr Power im Sport oder für dein Business brauchst.

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"Nothing in Biology Makes Sense Except in the Light of Evolution"

Mein Erfolgsrezept?
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Darm S.O.S - Quick Guide

Geht’s dem Darm nicht gut leidet mehr als nur die Figur. Auch unsere Haut, Gemüt, Immunabwehr und unser insgesamtes Wohlbefinden werden beeinflusst. Erfahre die Hintergründe, Tipps & was du immer zuhause haben solltest.

Die wichtigsten Themen auf einen Blick

Ketogene
Ernährung

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Performance und Leistungssteigerung

Ernährung &
Diabetes

Stoffwechsel
optimieren

Ketogene
Rezepte

Über die Autorin

Julia Tulipan ist Biologin (Mag.) und Master of Science in klinischer Ernährungsmedizin. Sie ist Speakerin, Dozentin und Best Seller Autorin (“Keto Kompass”) und schreibt für verschiedene Magazine (u.a. Super You)sowie für ihr eigenes Blog JuliaTulipan.com vor allem zu den Themen ketogene und artgerechte Ernährung und Bewegung. Julia hat selbst lange mit ihrer Gesundheit gekämpft. So wurde ihr Interesse an gesunder Ernährung geweckt. Seither hat sie sich mit Low Carb und der Keto-Ernährung Stück für Stück mehr Lebensqualität zurück erkämpft.

Mag. Julia Tulipan

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Alles was du über Keto, Low Carb und Paleo wissen musst

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Meine zuckerfreien Empfehlungen für Naschkatzen

Echte Lebensmittel und ein günstiges Nährstoffprofil sind die Schlüsselelemente einer gesunden Ernährung. So endet die Blutzucker-Achterbahn und der Körper kann endlich auf die eigenen Signale hören. Als zertifizierte Ernährungsberaterin lebe ich selbst seit über 7 Jahren ketogen. Anfangs habe ich viele Lebensmittel ersetzt, die ich nicht zufriedenstellend ersetzen konnte. Daher habe ich meine eigenen Produkte entwickelt. Hier ein Sortimentsauszug für Naschkatzen.