Das Rätsel des unstillbaren Hungers Wer heute versucht, die Ursachen der Adipositas-Epidemie zu ergründen, verliert sich schnell in einer Kakofonie an Ratschlägen. In den Schützengräben der Ernährungswissenschaft tobt ➡️
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Pflanzliche Proteine verständlich erklärt: Qualität, Tücken & smarte Praxislösungen
Einleitung Pflanzliche Proteine liegen im Trend. Ob aus Überzeugung, wegen der Verdauung oder schlicht, weil man öfter mal ohne Fleisch kochen will – der Wunsch ist klar: satt ➡️
Hormone statt Kalorien: So steuern Insulin, Glukagon, Leptin, Ghrelin und Cortisol dein Gewicht
Ein gesunder Körper ist ein hochkomplexes System, in dem unzählige Prozesse gleichzeitig ablaufen. Zentral dafür, wie wir Energie nutzen, speichern oder wieder freisetzen, sind Hormone – chemische Botenstoffe, ➡️
Protein, dein heimlicher Gamechanger für Gesundheit und Wohlbefinden
Du hast sicher schon gehört, dass Protein gut für dich ist. Doch was steckt dahinter? Nur ein Hype? Nein, ganz und garnicht und ich erkläre dir, warum es ➡️
Wie Keto in den Wechseljahren unterstützt: Blutzucker, Hormone und Gesundheit
Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit. Während der Hormonhaushalt sich verändert, treten bei vielen Frauen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Gewichtszunahme auf. ➡️
Histaminintoleranz verstehen: Ein umfassender Leitfaden zur Diagnose und Behandlung mit Dr. Sarah Girstmair
In dieser Podcast-Episode diskutiert Dr. Sarah Girstmair mit der Gastgeberin Julia das Thema Histaminintoleranz, wobei sie die korrektere Bezeichnung "Histaminose" einführt. Dr. Girstmair erläutert die lebenswichtige Rolle von ➡️
Keto Studie – Mehr Fettverlust, weniger Hunger, GLP-1 steigt, keine Panik wegen der Darmbakterien
Folge auf YouTube ansehen In dieser Episode des Science Talks nehmen wir eine brandaktuelle Studie unter die Lupe, die untersucht, ob eine ketogene Ernährung das Darmmikrobiom negativ beeinflusst. ➡️
Keto-Erfolgsgeschichte -Wie Roxana Soetebeer Fettleber und Diabetes besiegte
Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I Spotify Roxana Soetebeer teilt ihre inspirierende Geschichte, wie sie gesundheitliche Herausforderungen durch die ketogene Ernährung überwunden hat. Nachdem ➡️
Satt und Zufrieden: Protein als Schlüssel zur natürlichen Sättigung
Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I Spotify In unserer heutigen Diskussion beleuchten wir, wie die „Protein Leverage Hypothese“ unser Verständnis von Hunger, Sättigung und ➡️
Histaminintoleranz verstehen: Ein umfassender Leitfaden zur Diagnose und Behandlung mit Dr. Sarah Girstmair
Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I Spotify In dieser Podcast-Episode der Evolution Radioshow diskutiert Dr. Sarah Girstmair mit der Gastgeberin Julia das Thema Histaminintoleranz, wobei sie die korrektere Bezeichnung ➡️