Ernährungsberatung

Ernährungspläne

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Ernährungsberatung 

Individuell - weil jeder Mensch anders ist

Ernährung ist etwas sehr persönliches. Es gibt (leider) keine ONE-SIZE-FITS-ALL Empfehlungen. Viele Faktoren bestimmen wie unser Körper auf gewissen Nährstoffe reagiert, oder was er gerade im Moment besonders dringend benötigt. Das Alter, das Geschlecht, Gewicht, Diäterfahrung, Stress oder Krankheit - all das muss in ein ganzheitliches Ernährungskonzept mit einfließen. 


Zielsetzung

Gewichtsreduktion ist sicherlich ein wichtiges Thema für viele Menschen. Allerdings kannst du mit der richtigen Ernährung noch so viele mehr erreichen. Die wichtigsten Bereiche, die wir mit einer optimierten Ernährung positiv verändern können sind:

Ernährungsberatung

Ablauf

Du möchtest Dir gerne einen Termin mit mir vereinbaren? Je nachdem was Deine persönlichen Bedürfnisse sind, kannst du zwischen drei Angeboten wählen. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen

Erstgespräch Paket - Kosten: 300 € (Vorkasse via Digistore)

Sehen wir uns zum ersten Mal, dann gibt es ganz viel was ich über dich wissen muss. Nur so kann ich dich optimal unterstützen und dich auf deiner Reise begleiten. 

Um unsere Beratungseinheit (60 Minuten) so wertvoll wie möglich für dich zu gestalten, erhältst du ein umfangreiches Paket mit leicht konsumierbaren Wissenshappen. So klären sich viele allgemeine Fragen schon vor unserem Gespräch und wir können und dann in der gemeinsame Zeit ganz deinen persönlichen Fragen widmen.

  • 60 Minuten online Beratung via Zoom
  • Detaillierter Fragebogen zur Beratung
  • Abgabe eines Ernährungsprotokolls
  • eBook "LCHF Grundlagen" zum Download
  • Vortrag: Warum Getreide krank und dick macht
  • Vortrag: EssensRevolution
  • BONUS: Keto Smoothies Rezepte eBook
Einzelstunde (Video-Konferenz) - Kosten: 150€ (Vorkasse)

Du kennst dich schon recht gut aus, hast aber einfach ein paar Fragen am Herzen oder Du möchtest erst einmal schauen, ob wir zusammen passen?

Dann buche doch einfach eine Einzelstunde mit mir. Die Beratung findet via Video-Konferenz (Zoom, Skype oder WhatsApp) online stattfinden. 


3-Stunden-Paket - Kosten: 400€ (Vorkasse)

Eine Stunde reicht Dir nicht? Dann nimm Dir das 3-Stunden-Paket und profitiere von 50€ Rabatt auf den Einzelstundenpreis. In drei Stunden können wir sehr viel Fragen bearbeiten und deine Ernährung verfeinern. 

Ernährungspläne

Ernährungsplan

Low-CarB ernährung

79 €

  • Ernährungsplan für 4 Wochen
  • 44 einfache und unkomplizierte Rezepte
  • Rezepte und Ernährungsplan als eBook zum Download
  • eBook "Die LCHF Grundlagen"
  • Liste "Das solltest du immer zu Hause haben
  • LowCarb Einkaufsliste
  • Die besten LowCarb Lebensmittel
  • Videokurs "Essensrevolution"

Sicher kaufen via Digistore24

Ernährungsplan

Ketogene Ernährung

79 €

  • Ernährungsplan für 4 Wochen
  • 44 einfache und unkomplizierte Rezepte
  • Rezepte und Erährungsplan als eBook zum Download
  • eBook "Die LCHF Grundlagen"
  • Liste "Das solltest du immer zu Hause haben
  • Die besten Keto Lebensmittel
  • Einkaufslite Keto Lebensmittel
  • Videokurs "Essensrevolution"

Sicher kaufen via Digistore24

Post bitte an die Büroadresse. Die Beratungen finden ausschließlich online via Video-Konferenz statt.

Büroadresse

Sterngasse 3/2/6

1010 Wien