Endlich

mehr Energie

Müde und erschöpft? Das muss nicht sein. Ich helfe dir zu mehr Energie und Kraft.

Anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung


Bist Du dauerhaft müde? Hast du das Gefühl von tiefer Erschöpfung und alltägliche Dinge kosten Dich unglaublich viel Kraft? Wenn der Alltag zur Qual wird und Du kaum Kraft findest überhaupt aus dem Bett zu kommen, dann liegt es vielleicht daran, dass das fein abgestimmte hormonelle System aus den Fugen geraten ist.  

Chronischer Stress erschöpft die Nebennieren

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du so kraftlos bist? Ob das normal ist, dass du dich so durchs Leben schleppen musst? Und warum geht das Leben anderen so leicht von der Hand?

Dann könnte es sein, dass du an einer Nebennierenerschöpfung leidest. Die Erschöpfung der Nebennieren ist eine Folgeerscheinung von chronischem und lang anhaltendem Stress. Dieser Stress muss allerdings nicht immer aus dem beruflichen Umfeld stammen, sondern kann durchaus seinen Ursprung auch in einer chronischen Krankheit, einem traumatischen Erlebnis oder einer Schwermetallvergiftung haben.

Businesswoman stressed and tired
Depressionen
Anhaltende Müdigkeit
Erschöpfung
Schlafstörungen
Gewichtszunahme
Infektanfälligkeit
Heißhungerattacken

Chronische Erschöpfung
hat viele Gesichter


Du kannst etwas tun

Ich weiß wie du dich fühlst. Ich war auch an diesem Punk. Du kannst meine Geschichte in der "Über mich" Sektion lesen. Das Wichtigste ist, du kannst etwas tun und du kannst aus diesem Loch heraus. Der Weg ist nicht leicht und es geht auch nicht von heute auf morgen. Aber ich kann dir versprechen, wenn du dich darauf ein lässt, wirst du Erfolg haben. 

Die Ernährung spielt eine große Rolle, ist aber nicht der einzige Hebel an dem wir gemeinsam ansetzten werden. Sie ist so zu sagen, die Basis, unser Fundament. Nährstoffdichte Lebensmittel, ausreichend Eiweiß und der ein oder andere Ausflug in die Ketose sind zentrale Elemente. 

Übersicht zum Programm

Du erhälts meinen 12 Wochen "Endlich mehr Energie" Online Kurs. Sowie eine 1-stündige persönliche Beratungseinheit.

Endlich mehr Energie

Programm

Inhalt

12 Wochen Programm

  • Kick-Start in die LCHF Ernährung
  • Die wichtigsten Nährstoffe für starke Nerven und viel Energie
  • Keine Angst vor Fett
  • Schlaf und Stress richtig managen
  • Einkaufslisten
  • Hunger natürlich regulieren
  • Einführung in die ketogene Ernährung
  • Unkomplizierte Rezepte und Ernährungsplan für 4 Wochen
KURS & Beratung

397

Umfangreicher online Kurs
44 einfache Rezepte für starke Nerven
60 Minuten persönliches 
Beratungsgespräch

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