Evolution Radio Show: Richtig messen – Gesundheitsmarker: BMI, Schlank ≠ Gesund und richtige Körperfettmessung

Januar 25 / Blog, Ernährung, Performance und Leistung, Podcast / von Mag. Julia Tulipan

IN DIESER FOLGE:

  • Warum das Gewicht kein guter Marker ist und was es mit Arnold Schwarzenegger zutun hat

  • Welche Messwerte es gibt und was deren Vor- und Nachteile sind z. B. BMI

  • Woraus unser Körper besteht und worauf es zu Achten gilt z. B. „Skinny Fat“ oder „TOFI“

  • Welche Marker wichtig sind und welche Messmethoden es gibt z. B. DEXA

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Die Shownotes  mit allen Links und weiteren Infos auf EvolutionRadioShow.de

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Mag. Julia Tulipan

Über den Autor

Julia Tulipan ist Biologin (Mag.) und Master of Science in klinischer Ernährungsmedizin. Sie ist Speakerin, Dozentin und Best Seller Autorin und schreibt für verschiedene Online-Magazine sowie für ihr eigenes Blog paleolowcarb.de vor allem zu den Themen ketogene und artgerechte Ernährung und Bewegung. Julia hat selbst lange mit ihrer Gesundheit gekämpft. So wurde ihr Interesse an gesunder Ernährung geweckt. Seither hat sie sich mit Low Carb und der Keto-Ernährung Stück für Stück mehr Lebensqualität zurück erkämpft.

Mag. Julia Tulipan

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