Ich sags‘ wie es ist. Ich liebe Eis! Schmelzend, kühl und cremig. Was gibt es besseres an einem heißen Sommertag.

Die gute Nachricht ist, selbst wenn du dich ketogen ernährst, musst du auf keinen Fall auf die leckere Erfrischung verzichten und du brauchst auch keine teure Eismaschine. Wir machen nämlich Eis am Stiel.

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Keto Cream Cheese Eis

Kochzeit

10 Min.

 

Cremiges Eis am Stiel mit nur 5 Zutaten.

Gang:

Eis

Art:

Keto

Keyword:

eis, zuckerfrei

Portionen: 6 Portionen

Kalorien: 203 kcal

Autor: Mag. Julia Tulipan

Zutaten

• 250
  ml
  Schlagobers (Sahne)
• 100
  g
  Philadelphia Cream Cheese
• 50
  g
  Erythrit
• 1
  TL
  Zitronensaft
• 4
  Tropfen
  Vanillearoma
• 3-5
  Tropfen
  Stevia

Anleitung

1. Alle Zutaten mit einem Schneebesen oder einem Handmixer cremig rühren. Es geht nur darum, dass alles gut vermischt ist. Nicht das Schlagobers aufschlagen.

2. In die Eislutscherformen füllen und für ca. 5 Stunden tiefkühlen.

Notizen

Eislutscherformen auf Amazon 

https://www.amazon.de/dp/B0B6C783KH?tag=juliatulipan-21

Nutrition Facts

Keto Cream Cheese Eis

Serving Size

 

1 Lutscher

Amount per Serving

Calories

203

% Daily Value*

Fat

 

21

g

32

%

Saturated Fat

 

13

g

81

%

Cholesterol

 

75

mg

25

%

Sodium

 

69

mg

3

%

Potassium

 

54

mg

2

%

Carbohydrates

 

2

g

1

%

Sugar

 

1

g

1

%

Protein

 

2

g

4

%

Vitamin A

 

836

IU

17

%

Vitamin C

 

1

mg

1

%

Calcium

 

43

mg

4

%

Iron

 

1

mg

6

%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.