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In Folge #105
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Kurze Zusammenfassung
Zuhörer Q & A – In dieser Folge beantworte ich Fragen von Zuhörern. Muskelverlust durch low-carb Ernährung und wie verlässlich sind Körperfettwaagen. Verursacht Fett Diabetes? Begriffserklärung – was ist der Unterschied zwischen LCHF und der ketogenen Ernährung? Alles das Gleiche?
Unter anderem in dieser Folge
- Messung der Körperzusammensetzung. Welche Methoden sind verlässlich?
- Kohlenhydrate verursachen Diabetes, nicht Fett. Zuckerkrankheit heißt, dass die Toleranz gegenüber Kohlenhydraten gestört ist.
- Warum LCHF nicht gleich ketogen ist. Wie du weißt, ob du in Ketose bist und warum du messen solltest.
Studien
Bücher
Ketogene Ernährung für Einsteiger: Vorteile Und Umsetzung Von Low-Carb/High-Fat Verständlich Erklärt
Keto Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Simple!
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Diese Klauseln beziehen sich auf die Inhalte (Tipps, Ratschläge und Produktbeschreibungen) auf der Webseite, in meinen Büchern, E-Mails und Vorträgen [im Folgenden kurz INHALTE genannt]. Ersteller der Inhalte ist PaleoLowCarb.de, Mag. Julia Tulipan und weitere Autoren [im Folgenden kurz ANBIETER genannt]
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