In Folge #085 Höchstleistung im Rad Ausdauersport mit Hilfe von ketogener Ernährung – Interview mit Jeff Heusserer von living-keto.at Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um ➡️
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Profi-Athleten auf einer ketogenen Ernährung – Die FASTER Study
November diesen Jahres hat eine Forschungsgruppe unter der Leitung von Jeff Volek und Stephen Phinney, eine spannende Studie herausgebracht. Der Titel der Studie „Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners“. ➡️
Die ketogene Ernährung in Training und Performance
Welche Vorteile hat eine ketogene Ernährung für Sportler? Lange galt es als unangreifbares Faktum, Sportler brauchen Zucker um Leistung zu erbringen. Carb-Loading und Pasta-Parties sind daher fixer Bestandteil ➡️