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Ketose, Fettverbrennung und metabolische Flexibilität
Ich habe schon einige Artikel über Ketose geschrieben. Ich werde nicht alles noch einmal wiederholen. Hier die wichtigsten Artikel: Grundlagen der Ketose und Bedeutung von Ketonkörpern Grundlagen der ➡️
Wie macht der Körper Energie aus Fett ?
Wie der Körper aus Zucker (Glucose) Energie gewinnt, habe ich in diesem Artikel detailliert beschrieben. Solltest Du diesen Artikel noch nicht gelesen haben, dann würde ich Dir empfehlen dort ➡️