Was ist Urolithin A? Urolithin A entsteht nicht direkt in Granatapfel, Beeren oder Walnüssen, sondern wird von bestimmten Darmbakterien aus Ellagitanninen / Ellagsäure gebildet. Diese Vorstufen kommen zum ➡️
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Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit. Während der Hormonhaushalt sich verändert, treten bei vielen Frauen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Gewichtszunahme auf. ➡️
Muskeln ohne Kohlenhydrate? Ueli Lanz über Training und Ernährung neu gedacht
In dieser Episode tauchen wir ein in die Welt von Krafttraining und Low-Carb-Ernährung. Mein Gast, Ueli Lanz, ehemaliger Wirtschaftsmanager und heute erfahrener Personal Trainer, deckt auf, warum Kohlenhydrate ➡️
Fleisch ist essenziell für die kindliche Entwicklung
Fleisch ist ein wichtiger Bestandteil der kindlichen Ernährung, so das Ergebnis einer zweijährigen Studie mit kenianischen Schulkindern. Ohne Fleisch wachsen die Kinder kleiner, weniger stark und weniger intelligent ➡️