Pauschal Nahrungsergänzungsmittel gänzlich abzulehnen ist genau so wenig sinnvoll wie einfach queer Beet alles einzunehmen was so am Markt erhältlich ist. Es gibt einige Mikronährstoffe, die einerseits sehr ➡️
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Nootropikas: Was bringen die „Smart Drugs“ wirklich?
Für Nootropika gibt es viele Bezeichnungen, wie Smart Drugs, Cognitive Enhancer oder Gehirn-Dopingmittel. Der Begriff Nootropikum kommt aus dem Griechischen und setzt sich aus den Worten Verstand und ➡️
Caprylsäure – Boostet Ketogenese und ist vergleichbar mit Ketonsupplementen
In letzter Zeit wird die ketogene Ernährung immer populärer und mit ihr, alle Supplemente, die es ermöglichen, tiefer oder schneller in die Ketose zu kommen. Gerade, wenn es ➡️
Nahrungsergänzung bei Leaky-gut?
Es vergeht ja kein Tag, da findet sich nicht schon wieder irgendein „Wundermittel“ in den Medien. Die unkritische Berichterstattung und die verzweifelte Suche nach der „Wunderpille“ verleitet leider ➡️
Mikronährstoff-Guide – Melatonin
Melatonin ist eine chemische Verbindung die wir in Tieren, Pflanzen und Pilzen finden. Im Tierreich und so natürlich auch beim Menschen, ist Melatonin ein Hormon, welches an der ➡️
Mikronährstoff-Guide: Selen
Selen gilt als essentielles Spurenelement. Es wurde 1817 von den schwedischen Chemikern Jöns Jakob Berzelius und Johan Gottlieb Gahn entdeckt. Seine biologische Bedeutung kennt man allerdings erst ➡️
Mikronährstoff-Guide: Eisen
Funktion im Körper Eisen ist ein essentielles Spurenelement im menschlichen Organismus. Eisen spielt als Zentralatom in den roten Blutkörperchen (Erythrozyten) eine wichtige Rolle beim Sauerstofftransport. Außerdem ist es ➡️
Mikronährstoff-Guide: Folat vs. Folsäure
Folsäure und Folat, sind das Namen für ein und dieselbe Substanz oder für verschiedene Verbindungen? Du weißt es nicht? Dann mach dir keine Sorgen, viele Gesundheitsexperten, Ernährungsberater und ➡️
Folge #016: Tipps für eine bessere vegetarische oder vegane Ernährung – Teil 2
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Mikronährstoff-Guide: L-Glutamin
L-Glutamin ist eine Aminosäure. Sie gehört zu den bedingt essentiellen Aminosäuren. Das bedeutet, wir können sie selber synthetisieren, unter bestimmten Umständen – wie Erkrankung, Trauma oder starke körperliche ➡️