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Futter für das Hirn: Damit das Licht im Oberstübchen an bleibt – Ulrike Gonder
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Mit der Ernährungsumstellung Burnout und Krankheiten hinter sich lassen – Anja Hess
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Das ist doch nicht Keto! Individualisierung ist wichtig für den Erfolg.
Vielleicht ist dir das auch schon aufgefallen oder sogar selber passiert. Man postet einen Apfelkuchen, ein Keto Apfelkuchen und wird[...]
Ketogene Ernährung in der neurologischen und psychiatrischen Praxis
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Zweierlei Keto Mousse – Schokolade und Vanille
  Gibt es etwas besseres als die Kombination von Vanille und Schokolade? In meinen Augen nicht. Dieses Mousse aus zwei[...]
Eine Reise zum Wohlgefühl über die LCHF und Keto Ernährung – Carmela Mongelli-Lamprecht
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Kakao Cremé – Cookies
Vom Brotaufstrich zu Kakao Cremé - Cookies mit diesem einfachen Rezept! So gelingt backen ohne Zucker! Die Kakao Cremé -[...]
Keto Cheese Cake Eis am Stiel
Ich sags' wie es ist. Ich liebe Eis! Schmelzend, kühl und cremig. Was gibt es besseres an einem heißen Sommertag.[...]
Typ 1 Diabetes mit Keto im Griff – Anitas Geschichte
Ich heiße Anita und bin 52 Jahre, bin insulinpflichtige Diabetikerin und meine Therapieform ist eine Insulinpumpe. Die Diagnose Diabetes Typ[...]
Ketone zum Einnehmen – was sie können, und was sie nicht können
Das Interesse an der ketogenen Ernährung wächst sowohl in der Wissenschaft als auch in der allgemeinen Bevölkerung. Mit zunehmendem Verständnis[...]
Limetten-Vanille Gugelhupf
Der Gugelhupf gehört fest zur österreichischen Küche. Er ist ein beliebter Begleiter zum Kaffee, darf aber auch mal mit Kerzen[...]
Variationen der ketogenen Diät in der Therapie
  Es gibt fünf Variationen der ketogenen Ernährung, die in der medizinischen Literatur als wirksame Behandlung für diverse Krankheiten besprochen[...]
Die besten Fette für Keto und Low-Carb
Ich werde oft gefragt, welche Fette und Öle denn nun die besten wären und welche man unbedingt vermeiden sollte. Wenn[...]
Die besten Keto-Lebensmittel
Ich weiß, dass es manchmal eine Herausforderung sein kann, einer gesunden Keto-Ernährung zu folgen, besonders wenn Du neu dabei bist.[...]
Keto Mousse au Chocolate
Lust auf was Süßes und es muss schnell gehen? Dann ist dieses Keto Mousse au Chocolate Blitzrezept genau das Richtige[...]
Keto Kaiserschmarren
  Keto Kaiserschmarren Extrem einfache und schnelle Keto-Variante des österreichischen Dessert-Klassikers. 2 Eier50 g Mascarpone20 g Kokosmehl2 EL Erythrit2-3 Tropfen[...]
Erste Schritte in die Ketose
Keiner von uns möchte sein Leben damit verbringen, endlos über die nächste Mahlzeit nachzudenken. Kalorien zu zählen ist anstrengend und[...]
Low-Carb Schoko-Kokos Riegel
  Keto Kokos Riegel a la Bounty Super einfaches und schnelles Keto-Dessert. Diese Kokosriegel erinnern verdächtig an ein Bounty. Dieser[...]
Interview und Beitrag in EAT SMARTER
Ich freue mich sehr, denn ich werden im nächsten Heft von EAT SMARTER zum Thema ketogene Ernährung interviewed und durfte[...]