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so einfach und lecker kann Low-Carb sein
Keto Lemon Cheese Cake (no-bake)
Frisch, cremig und herrlich zitronig: Dieser Lemon No-Bake Cheesecake ist das perfekte Dessert für warme Tage – und kommt ganz[...]
Keto Schoko-Muffins
Diese Keto Schokomuffins sind genau das Richtige, wenn du Lust auf etwas richtig Schokoladiges hast — aber ohne klassischen Zucker[...]
Keto Gummies mit exogenen Ketonen
Diese Keto Gummies (Keto Gummiebärchen) sind kleine, fruchtige Energie-Häppchen für alle, die Keto praktisch, lecker und alltagstauglich machen möchten. Durch[...]
Kladdkaka low-carb und keto (schwedischer Schokoladekuchen)
Es gibt Rezepte, die sind mehr als nur eine Kombination aus Zutaten. Sie tragen Erinnerungen in sich. Gerüche, Stimmungen, Orte.[...]
Low-Carb Milchreis, der wirklich nach Milchreis schmeckt (ohne Zuckercrash)
Wenn du früher Milchreis geliebt hast, kennst du dieses Gefühl: warm, cremig, vanillig – wie eine kleine Decke für den[...]
Keto Mohnnudeln
Ich liebe Mohn, ich sags' wie es ist. Kindheitserinnerungen in Low-Carb – Keto Mohnnudeln neu interpretiertMohnnudeln – allein der Gedanke[...]
Peanutbutter Cup Pralinen
Knusprige Schokoladenhülle trifft auf zartschmelzende Erdnussbutter – und das ganz ohne schlechtes Gewissen und mit nur zwei Zutaten. Diese Low-Carb[...]
Keto Pizzateig
Der ultimative Keto-Pizzateig – Deine Sehnsucht hat ein Ende Wenn du dich für eine ketogene Ernährung entschieden hast, kennst du[...]
Low-Carb Topfentorte
Die Topfentorte ist natürlich ein Mehlspeisenklassiker und schmeckt besonders im Sommer. Das schöne, gelbe, fluffige Biskuit und die frische Topfencreme[...]
JULIA TULIPAN
© 2020, Mag. Julia Tulipan MSc
Ich bin Biologin und habe durch zahlreiche Weiterbildungen im In- und Ausland mein Wissen rund um Zellbiologie, Stoffwechsel und evolutionäre Ernährung vertieft.
Nachdem ich selber jahrelang den konventionellen Ernährungsratschlägen gefolgt bin und es mir sowohl physisch als auch psychisch sehr schlecht gegangen ist, habe ich die low-carb und ketogene Ernährung für mich entdeckt und mir Stück für Stück Gesundheit, Kraft und Leistungsfähigkeit zurückerobert.
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